co zabrać ze sobą do pracy. Lunchbox, przepisy na cały tydzień
Drukuj

LunchBox - przepisy do pracy. Tydzień czwarty


qr code url ŚNIADANIE I KOLACJA  LUNCHBOX  Jedzenie do pracy i szkoły  Utworzono: 2015-02-11  Komentarzy 14 

Bardzo się cieszę, że dzięki moim propozycją tak wiele osób kupiło i przygotowuje swoje pudełka do pracy.

Nie ma to jak domowe jedzenie, które przygotowujemy ze swoich ulubionych produktów, bez dwóch zdań tak jest smaczniej, zdrowiej i taniej :)

Często pytacie ile czasu zajmuje mi przygotowanie pudełek z posiłkami do pracy. Najczęściej przygotowuje je wieczorem, przygotowanie sałatki czy granoli to nie więcej niż 5 minut, jajka, kasze, ryż gotuję zawsze w większych ilościach i przechowuje w lodówce, to bardzo skraca czas. Obiady zaraz po ugotowaniu pakuję do pudełka, a kanapki czy naleśniki to nie więcej niż 10 minut. Jak widzicie, przygotowanie pudełek z całodziennym wyżywieniem trwa u nas nie dłużej jak 20 minut.

Składniki

  • podane pod przepisami

Przygotowanie

Wtorek:

lunchbox przepisy na jedzenie do pracy  na cały tydzień

Środa:

lunchbox przepisy na jedzenie do pracy  na cały tydzień

  • nocna owsianka (100 ml jogurtu naturalnego, 50 ml soku truskawkowego, 3 łyżki płatków owsianych górskich, kilka rodzynek)
  • sałatka z kaszy jaglanej (ugotowana na sypko kasza jaglana, pomidorki koktajlowe, rzodkiewka, czerwona cebula, czosnek, oliwa z oliwek, sól, pieprz i szczypiorek)
  • szare kluchy i zasmażana kiszona kapusta. Przepis tutaj KLIK

Czwartek:

co zabrać ze sobą do pracy

  • kanapka z salami domowy chleb ze słonecznikiem
  • sałatka wiosenna (sałata lodowa, rukola, rzodkiewka, pomidorki, jajko, szczypiorek, sól, pieprz, pietruszka. Oliwa z oliwek i musztarda francuska)
  • Klopsiki rybne dla dzieci (przepis wkrótce), kasza pęczak z oliwą i pietruszką, sałatka z cukinii Przepis KLIK

Piątek:

co zabrać ze sobą do pracy

  • kanapka z domową szynką z kurczaka Przepis KLIK
  • sałatka z marynowanego selera (marynowany seler, papryka, rzodkiewka, jajko, ogórek kiszony, majonez, musztarda, szczypiorek, sól, pieprz)
  • Zupa kalafiorowa Przepis klik zamiast boczku dałam koperek.
  • Sałatka z gotowanych ziemniaków (podsmażony kabanos, cebula z łyżeczką słodkiej papryki i czosnku, chwilę przesmażamy z ziemniakami)

lunchbox przepisy na jedzenie do pracy  na cały tydzień

Przepisy z poprzednich tygodni znajdziesz tutaj KLIK

co zabrać ze sobą do pracy

Zobacz inne podobne przepisy oznaczone tagami: do pracy  słoikowa sałatka do pracy  dla Dzieci  zdrowa żywność  dietetyczne  dieta  lunchbox  jedzenie do pracy  jedzenie do szkoły 

Dodaj komentarz

Bardzo się cieszę, że odwiedziłaś(eś) moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)
Twój adres email nie jest wymagany i nie zostanie opublikowany

Lista komentarzy

Jakub: Twoje pudełka wyglądają świetnie, chyba i ja się dołączę.

Kasia Gotuje: Cieszę się :)

Agnieszka: Super pomysły. Ja tak trochę z innej beczki, jak gotujesz kaszę jaglaną na sypko?

Kasia Gotuje: Kaszę jaglaną najpierw wrzucam do zimnej wody na kilka minut, potem przepłukuje pod bieżącą wodą tak długo, aż woda będzie zupełnie czysta. Następnie zalewam odpowiednią ilością wody, zagotowuje z solą i łyżką oleju, oliwy czy masła. Gotuje aż będzie miękka, przelewam zimną wodą na sicie, aby zatrzymać proces gotowania. Biorę ile potrzebuje, resztę odsączoną przekładam do pojemnika i przechowuje w lodówce kilka dni.

Hania: Jak tu pysznie!!!!

Ela Wawa: Domowe pudełka są dużo tańsze, wiem bo przez pół roku z lenistwa kupowałam :) No i smaczniejsze, ładniejsze niż te gotowe.

Paula: Moja dzisiejsza wymięta kanapka w woreczku wygląda przy tym bardzo słabo ;)

Kasia Gotuje: Obiecaj poprawę :)

Kamil Ober: Chciałbym z monitora wyciągnąć pudełko z szarymi kluskami. UWIELBIAM!!!!!

Agrestka: Świetnie to wygląda:) A jeszcze pewnie lepiej smakuje. Podejrzewam, że większość posiłków mogę przygotować w parowarze. Jestem zafiksowana na punkcie tych zdrowych posiłków. Może też po tym, jak skorzystałam z konsultacji z dietetykiem na fan page philipiaka

Milka: A co to za konsultacje? Możesz coś więcej napisać?

bacha: Ale super, chyba sama zacznę gotować, tak ładnie to wygląda:)

Iza: Gdzie kupujesz pudełka? Jakie wymiary i jaka cena?

Kasia: Pudełka kupuje wszędzie gdzie widzę fajne :) mamy już swoje ulubione firmy. Sistema jest fajna, ma szczelne uszczelki, dobre tworzywo bez BPA, no i wielkość jest odpowiednia. Nie kupuję pojemników bez uszczelek czy bez informacji iż są pozbawione bpa czy nie mają certyfikatów, za dużo się naczytałam i tym sposobem ograniczyłam liczbę firm do minimum.

Obrazki użytkowników zapewnia Gravatar. Zarejestruj swój email a twój obrazek się pojawi.

Możesz się zainteresować podobnymi artykułami:


Do góry