Przepisy na obiadki dla niemowląt. Po 5 miesiącu
Przepis pochodzi ze strony http://kasia.in
Pati skończy za kilka dni 5 miesięcy, karmie ją piersią, więc powoli zaczynamy wprowadzać pierwsze obiadki dla niemowląt.
Zarówno Wiktorkowi, jak i Patrycji obiadki gotuję sama, z warzyw i owoców, które wyhodowałam w ogródku.
Szukając w internecie schematów żywienia niemowląt można zwariować, bo co strona to inne “mądrości”. Wile koleżanek wręcz boi się przygotowywać jedzenie niemowlakom i idzie na łatwiznę kupując słoiczki.
Według mnie, pierwsze papu jest na tyle łatwe, że mój 5 letni Wiktorek mógłby je przygotować ;) Ale wiem, że wiele osób szuka pomysłów na zupki dla niemowląt, dlatego co jakiś czas na blogu będą pojawiały się przepisy na obiadki dla niemowląt.
Jestem “zwykłą” mamą, nie dietetykiem. Pamiętaj, że każde nowe warzywo czy owoc może uczulić Twoje dziecko, dlatego pokarmy wprowadzamy powoli- spokojnie Twoje dziecko ma przed sobą całe życie, zdąży spróbować wszystkiego :)
Najważniejsze!!!!!
Owoce i warzywa muszą być świeże, najlepszej jakości, najlepiej z Twojego ogródka lub dobrego źródła.
Obiadki najczęściej mrożę, albo zaraz po przygotowaniu wkładam do lodówki na max 24 godziny. Przed podaniem zawsze wkładam do słoiczka, a następnie do rondelka z gorącą wodą i gotuję przez 5 minut, aby zabić ewentualne bakterie.
Składniki
Na cały tydzień
2 spore marchewki
- 100g dyni
- garść szpinaku
- 1 różyczka brokuła
- 1 duży ziemniak
- świeży koperek
Przeskanuj poniższy kod w swoim telefonie aby uzyskać listę składników
Przygotowanie
Sposoby na ugotowanie warzyw są dwa, ja najczęściej gotuję warzywa na parze, ale możecie też ugotować warzywa w odrobinie wody na małym gazie.
Warzywa gotujemy do miękkości. Warzywa jak brokuł, kalafior, cukinia i inne szybko gotujące się wrzucamy na samym końcu, żeby się nie rozgotowały.
Najczęściej gotuję zupki na cały tydzień, mieszam ze sobą różne warzywa i każdego dnia Pati je inne danie.
Warzywa miksujemy blenderem na papkę, nie powinno być żadnych grudek. Jeśli nie macie blendera, przetrzyjcie warzywa przez drobne sitko.
Z podanych warzyw połączyłam:
- marchewka+dynia
- marchewka+ziemniak+koperek
- ziemniak+brokuł
- ziemniak+szpinak
Co drugi dzień do ciepłego obiadku przed podaniem wkładam odrobinę dobrego masła lub oleju rzepakowego, broń Boże margaryny!
Pati je małe ilości, jeśli masz w domu małego obżartuszka ugotuj większe ilości :)
Jak widzicie, ugotowane, zmiksowane obiadki włożyłam do pojemnika na kostki lodu, jak zamarzną wsypuje je do szczelnie zamykanych pojemników lub woreczków na mrożonki. Lubię te pojemniczki na lód do butelek, bo łatwo je łamać w połowie i mieszać w dowolny sposób różne smaki.
Odmrażamy zawsze w lodówce lub od razu w słoiczku, który podgrzewamy.
Dodaj komentarz
Twój adres email nie jest wymagany i nie zostanie opublikowany
Lista komentarzy