zdrowy, szybki makaron
Drukuj

Szybki, zdrowy makaron


qr code url z makaronem  wieprzowina  obiady w 30 minut  Utworzono: 2012-10-24  Komentarzy 0 

Na obiadek zdrowy makaron z dynią i kurczakiem. Jack jak zwykle widząc taki sos makaronowy to kręcił nosem, ale za to synek ze smakiem pod nosem mniam mmniam mówił. Ja osobiście bardzo lubię lekkie sosy do makaronów, także polecam fajnie przyprawiony, lekko pikantny, coś innego niż zwykły pomidorowy sos boloński :)

Składniki

  • dowolny makaron

  • 300g dyni
  • 300g gotowanego kurczaka, lub mielonego mięsa
  • 1⁄4 papryki
  • 3 łyżki kukurydzy
  • 3 łyżki groszku
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • przyprawy: sól, pieprz,
  • szczypta chilli, dużo oregano
  • 2 łyżeczki koncentratu lub
  • pół szklanki przecieru pomidorowego

Przygotowanie

zdrowy, szybki makaron

  • Makaron gotujemy wg przepisu
  • Jeśli używamy mięso mielone to musimy je podsmażyć, ja dodałam gotowanego kurczaka z rosołu. Dodajemy pokrojoną w kostkę dynie, cebulę , czosnek, paprykę i resztę dodatków. Dusimy jeszcze przez 15 minut na małym ogniu i gotowe :) * Polecam dla zapracowanych, bo jest to szybki, pożywny obiad

szybki sos do makaronu

Smacznego!

Zobacz inne podobne przepisy oznaczone tagami: dynia  makaron  na drugie  kurczak  na obiad  mięso mielone  co na obiad 

Dodaj komentarz

Bardzo się cieszę, że odwiedziłaś(eś) moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)
Twój adres email nie jest wymagany i nie zostanie opublikowany

Możesz się zainteresować podobnymi artykułami:


Do góry