z makaronem wieprzowina obiady w 30 minut Drukuj

Szybki, zdrowy makaron

qr code url zdrowy, szybki makaron
2012-10-24  Komentarzy 0 

Na obiadek zdrowy makaron z dynią i kurczakiem. Jack jak zwykle widząc taki sos makaronowy to kręcił nosem, ale za to synek ze smakiem pod nosem mniam mmniam mówił. Ja osobiście bardzo lubię lekkie sosy do makaronów, także polecam fajnie przyprawiony, lekko pikantny, coś innego niż zwykły pomidorowy sos boloński :)

Składniki

  • dowolny makaron

  • 300g dyni
  • 300g gotowanego kurczaka, lub mielonego mięsa
  • 1⁄4 papryki
  • 3 łyżki kukurydzy
  • 3 łyżki groszku
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • przyprawy: sól, pieprz,
  • szczypta chilli, dużo oregano
  • 2 łyżeczki koncentratu lub
  • pół szklanki przecieru pomidorowego

Przeskanuj poniższy kod w swoim telefonie aby uzyskać listę składników

qr code ingredients

Przygotowanie

zdrowy, szybki makaron

  • Makaron gotujemy wg przepisu
  • Jeśli używamy mięso mielone to musimy je podsmażyć, ja dodałam gotowanego kurczaka z rosołu. Dodajemy pokrojoną w kostkę dynie, cebulę , czosnek, paprykę i resztę dodatków. Dusimy jeszcze przez 15 minut na małym ogniu i gotowe :) * Polecam dla zapracowanych, bo jest to szybki, pożywny obiad

szybki sos do makaronu

Smacznego!

Zobacz inne podobne przepisy oznaczone tagami: dynia  makaron  na drugie  kurczak  na obiad  mięso mielone  co na obiad 

Dodaj komentarz

Bardzo się cieszę, że odwiedziłaś(eś) moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)
Twój adres email nie jest wymagany i nie zostanie opublikowany

Możesz się zainteresować podobnymi artykułami:

Przepyszne aromatyczne ziemniaki, które można w kilka chwil przygotować na grillu.
Grillowane ziemniaki w czosnkowo-paprykowej skorupce
Przepyszny ekspresowy przepis na grillowanego kurczaka w czosnkowej marynacie
Grillowany kurczak w czosnkowej marynacie
Szybikie jednogarnkowe danie z kurczaka i ryżu
Kurczak pieczony na ryżu
Curry z kurczakiem i mango. Kurczak w mleku kokosowym z mango. Kurczak w mleku kokosowym z imbirem i kurkumą z mango, podawany z ryżem.
Curry z kurczakiem i mango
Świetna propozycja na niedzielny obiad.
Szynka duszona w sosie z zielonym pieprzem
Wyśmienita kiełbasa słoikowa z kurczaka.
Drobiowa kiełbasa w słoiku
Lekki, soczysty zapiekany kurczak pod warstwą serowo-szpiankową.
Lekki kurczak pod szpinakową kołderką
zapiekanka z kurczakiem, szybka zapiekanka na obiad, zapiekanka z ziemniakami, zapiekanka z dynią, zdrowy obiad, co na obiad.
Szybka zapiekanka z kurczakiem i dynią.
kaczka z jabłkami. Niedzielny obiad.
Kaczka pieczona z jabłkami i cydrem
sałatka do pracy, sałatka z kapustą pekińska, kapusta pekińska, sałatka z kurczakiem.
Szybka sałatka do pracy
Strasznie mnie tu mało ostatnio, ale musicie zrozumieć, w ostatnich dniach ciąży ostatnie na co mam ochotę, to na siedzenie przed komputerem :) Uwielbiam maj, przede wszystkim za szparagi i bot...
Tarta z kurczakiem i botwinką
Te kotleciki rybne robię dość często, głównie z myślą o moim synku, który je uwielbia, a ja cieszę się, że w jego jadłospisie znajdują się ryby :) My ryby uwielbiamy, jadamy często, ...
Rybne kotlety mielone