Pieczony łosoś z pomarańczą i fenkułem
Przepis pochodzi ze strony http://kasia.in
Już dawno nie jadłam tak dobrze zrobionego łososia.
Wczoraj w moim ulubionym warzywniaku, dosłownie na siłę wcisnęli mi fenkuł, czyli koper włoski. Nie za bardo wiedziałam do czego zużyć go tuż przed Wielkanocą, ale…. lepiej wykorzystać go nie mogłam :)
Delikatny, przełamany smakiem intensywnej pomarańczy, która jednocześnie sprawiła, że mięso stało się soczyste, rozpływające się w ustach …. no przepyszne! Fenkuł pasuje do ryb, więc tu przypasował idealnie. Fenkuł jest bardzo zdrowy, jedna bulwa zapewnia zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę C oraz dostarcza połowy dziennej dawki witaminy B1 i potasu, krótko mówiąc samo zdrowie.
Gwarantuję, że każdy będzie zachwycony. Jacek powiedział, że lepszej ryby w życiu nie jadł:) a mały ciągle chciał jeszcze i jeszcze :)
Tak podana ryba będzie świetnym pomysłem na kolację dla dwojga ;)
Składniki
500g łososia ze skórą
- 1 duża lub 2 małe pomarańcze
- 1 fenkuł ok 250g
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól
Przeskanuj poniższy kod w swoim telefonie aby uzyskać listę składników
Przygotowanie
Najpierw porządnie szorujemy pomarańcze, przelewamy je wrzątkiem, aby pozbyć się wosku i konserwantów na skórze.
Szykujemy folie aluminiową, nakładamy na nią 5mm plastry pomarańczy, pokrojonego w 5mm kawałki fenkuł i nakładamy na to łososia, skórą do dołu. Rybę na wierzchu posypujemy solą, polewamy oliwą z oliwek, układamy pozostałe kawałki pomarańczy i fenkuł.
Przykrywamy folią aluminiową i zawijamy w kieszonkę tak, aby soki nam nie wyciekły na zewnątrz, dzięki temu łosoś się idealnie ugotuje, a soki z pomarańczy i fenkułu zatrzymają się w środku i przejdą do ryby.
Tak zapakowanego łososia wkładamy do nagrzanego do 180 *C piekarnika i pieczemy przez 25 minut.
Po wyciągnięciu poczekajcie chociaż 2 minuty, aby mięso odpoczęło.
Smacznego
Dodaj komentarz
Twój adres email nie jest wymagany i nie zostanie opublikowany
Lista komentarzy