LUNCHBOX Drukuj

LunchBox - przepisy na cały tydzień I

2014-09-01 Komentarzy 61

Jak większość ludu, tak pewnie i Ty zabierasz lub szykujesz codziennie jedzenie do pracy, szkoły czy uczelnie.

Ja całodniowe wyżywienie pakuję codziennie do lunchboxa czyli plastikowego pudełeczka już prawie drugi rok. Teraz nie wyobrażam sobie przyjaźni z Panem Kanapką czy cateringiem :) Lubię otwierać swoje domowe jedzonko, w pracy patrzą z zazdrością, gdy codziennie wyciąga się pudełka z domowym, ładnie ułożonym jedzeniem :)

Zabierając ze sobą jedzenie do pracy zawsze macie kontrolę nad tym co jecie, skąd i jakiej jakości są produkty, porcje są takie jakie potrzebujecie, a przede wszystkim jecie to co lubicie, nie ma niespodzianek :)

Będę starała się pokazywać Wam tygodniowe pomysły na LunchBox, więc dzisiaj pierwszy tydzień w pudełku :)

Jeśli szukacie pojemników na swoje posiłki, to klikajcie

Składniki

składniki podane są pod każdym zdjeciem

Przeskanuj poniższy kod w swoim telefonie aby uzyskać listę składników

Przygotowanie

Szykowanie jedzenia do pracy wcale nie pochłania całego wieczoru, wystarczy się wprawić, a nie będzie to dłużej jak pół godziny. Przeważnie robiąc podstawowe posiłki na boku mieszam coś do pudełka.

PONIEDZIAŁEK

Makaron z mocno pomidorowym sosem Na patelni podsmażyłam cebulę, czosnek i dodałam obrane ze skórki pomidory. Całość doprawiłam świeżą bazylią i dużą ilością pieprzu.
Domowa tortilla z szynką, sosem i warzywami -KLIK PO PRZEPIS
Koktajl z jogurtu, płatków owsianych i brzoskwini ( Do dzbanka blendera wlewamy jogurt, dodajemy 2 łyżki płatków owsianych, ulubione owoce i miksujemy na gładko.)

WTOREK

Lasagne bezglutenowa z mięsem i warzywami -KLIK PO PRZEPIS
Frittata z szynką i pomidorami -KLIK PO PRZEPIS
Granola z jogurtem i śliwkami -KLIK PO PRZEPIS

ŚRODA

Leczo z patisonem i domową tortillą (Podsmażyłam kiełbasę, cebulę i czosnek, później dodałam pokrojone patisony i paprykę. Całość doprawiłam koncentratem pomidorowym i ziołami prowansalskimi)
Naleśniki biszkoptowe i cukier puder truskawkowy -KLIK PO PRZEPIS
Sałatka owocowa z jogurtem

CZWARTEK

Kanapki z sałatą i szynką z ajvarem
Grillowany kurczak
Granola z jogurtem, bananem, żurawiną i brzoskwinią -KLIK PO PRZEPIS

PIĄTEK

Śniadaniowa, pożywna sałatka (sałata, gotowane jajko, parówka, pomidory, cebula, grillowana bagietka pełnoziarnista. Całość polana oliwą czosnkową.)
Gulasz z ciecierzycy ( przepis wkrótce )
Nocne płatki śniadaniowe z jogurtem i owocami (Na dno słoika wsypujemy płatki owsiane, zalewamy mlekiem, dodajemy 2 łyżki jogurtu i owoce. Wstawiamy do lodówki, rano będą miękkie, jak ugotowane)

Napiszcie w komentarzach czy pomysły się Wam spodobały i pochwalcie się tym, co Wy zabieracie w swoich pudełeczkach :)

Zobacz inne podobne przepisy oznaczone tagami: do pracy słoikowa sałatka do pracy dla Dzieci zdrowa żywność dietetyczne dieta lunchbox jedzenie do pracy jedzenie do szkoły

Dodaj komentarz

Bardzo się cieszę, że odwiedziłaś(eś) moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)
Twój adres email nie jest wymagany i nie zostanie opublikowany

Lista komentarzy

Marta: Zazdroszczę!!!! Chyba zacznę rozglądać się za pojemikami

Adrian z Konina: Kasiu, co zrobić, aby namówić moją żonę do tego, aby i mi pakowała takie jedzenie do pracy? Ja mam tylko kanapki, jeszcze takie, które sam sobie zrobię.

Kasia Gotuje: Adrian, może wystarczy poprosić ? :)

Anka: Jak wygląda moje śniadanie do pracy? 2 wczorajsze kromki chleba, jakieś masło jak zostało i plaster szynki lub sera. Wpadłam właśnie w kompleksy muszę rozejrzeć się na allegro za pojemnikami

Michu: Pan Kanapka był kiedyś moim przyjacielem, to fakt, ale po 3 tygodniu ma się go dość. Catering to też nic fajnego, bo po miesiącu wszystko zaczyna się powtarzać. Ale plus kupnego jedzenia jest taki, że nie trzeba go przygotowywać :)

Kasia Gotuje: Michu ty leniu :)

Marta: Kasiu, jakie pyszności ! mogłabym się u ciebie żywić ;)

Jasiek: Ja od ponad roku sam szykuję sobie lunchboxy, może nie wyglądają tak pięknie jak Twoje, ale przynajmniej wiem co jem. A najważniejsze o czym nie wspomniałaś, to fakt, że zabierając ze sobą jedzenie do pracy oszczędzamy ponad 400 zł miesięcznie.

Zuzka82: Pani Kasiu, zainspirowała mnie Pani swoim tygodniem, od jutra też będę sobie szykowała jedzonko do pracy

Mirka: Wszystko fajnie, tylko u mnie w pracy nie ma mikrofalówki :(

Kasia Gotuje: Mirka, możesz kupić sobie pojemnik termiczny lub taki, który zalewa się wrzątkiem i zostawia na 3 minuty do podgrzania. Albo szykować sobie rzeczy, które można jeść na zimno :)

Adrian szefuncio: Pół roku temu wywalczyłem w pracy mikrofalówkę, to koszt 200 zł, każdy przyciśnięty szef się zgodzi!

natka: pięknie i smacznie :) tylko gdzie dostać takie pojemniki?

Kasia Gotuje: Ja kupiłam większość pojemników u znajomego w sklepie AGD :) na allegro popatrz :)

Ewelina: Przepiękne są te wypełnione pudełka! Sama też zabieram do pracy jedzenie w takiej formie, nie znoszę kanapek, ale te Twoje są niezłą inspiracją zwłaszcza te proste, szybkie dania i cudnie wyglądające deserki

Sarenka Gangrenka: Coś wspaniałego :) A kiedy tydzień 2?

Kasia Gotuje: Tydzień drugi i tygodnie kolejne będą od przyszłęgo tygodnia. Już dzisiaj poznacie powód mojej długiej nieobecności :)

Asia: Czekam z niecierpliwością na tydzień 2 i na gulasz z ciecierzy :) mój mąż protestuje: ) Jak maluszek?

Gaja: Właśnie czegoś takiego szukałam! :) w ramach postanowień noworocznych chcę zacząć się lepiej odżywiać. Kupiłam sobie nawet fajnego lunchboxa, żeby móc zapakować jedzonko na cały dzień (jeżeli ktoś potrzebuje, to polecam firmę Twój Lunch Box) i brakowało mi tylko pomysłów na pyszne domowe jedzenie! Czekam na propozycje na 2 tydzień, ale z pewnością wypróbuję też inne przepisy :)

SlimSizeMe.pl: Świetny wpis... Chętnie przeczytałabym takich więcej :)

Agnieszka: Wszędzie szukam właśnie takiego lunchboxa jaki masz Ty i nie mogę znaleźć :/ Idealny, z idealnym ułożeniem przegródek. Nawet na allegro takiego nie znalazłam :(

Kasia Gotuje: Kupiłam go w sklepie stacjonarnym za 11,99

Sebku: Kasiu możesz ze znajomym spółkę założyć i zacząć rozprowadzać te pudełka ;)

Justi: Mnie zastanawia w co pakujesz te pudełka żeby nic się nie wylało, nie poprzewracało, żeby estetycznie wyglądało po otwarciu? Noszenie ich w reklamówce mnie zniechęca? Może masz jakiś pomysł?

Kasia: Układamy poziomo w plecaku, albo wozimy w specjalnej torbie na lunchboxy :)

Paulina : Jej, genialne pomysły na lunchboxy , na pewno wykorzystam i czekam na więcej! 😊

Seba: Gdzie dostać taki pojemnik jak na zdjęciu

Kasia: NIE PAMIĘTAM., CHYBA W OSIEDLOWYM AGD :)

Iwona: Witam super blog :) rozumiem ze przygotowuje wszystko Pani woiecxorem wkłada do lodówki i na drugi dzień zabiera np do pracy i wszystko na zimno swietnie smakuje?

Kasia: Hej :) Wszystko wieczorem trafia do lodówki, a w pracy mamy ten "luksus" dostęp do kuchni :) Mimo wszystko wiele potraw na zimno też dobrze smakuje. Wszystko zależy od upodobań, ja wolę gorące, mężu może wcinać i na ciepło i na zimno, byle było ;)

Miśka : Super przepisy, idę do kuchni działać 😋

Kasia: Działaj :D

Inka: Takie pojemniki można dostać jeszcze w Biedronce, bardzo fajne, kolorowe, składane :P

Kasia: Dziękuję Kasiu za inspirację :) robie lunchboxy drugi tydzień. Na początku nie było łatwo się zorganizować ale pochwały męża i syna mnie dopingowaly. Mąż mówi że nawet "chlopy" w robocie zaglądają z zazdrością. syn 10 lat o dziwo też zadowolony. Robię tez za jednym zamachem siostrze na uczelnię bo aż mnie skręcało że płaci za bułkę z tuńczykiem 5 zł. Pozdrawiam Cię ciepło i czekam na nowe wpisy.

Kasia: Dobre słowo najbliższych to najlepsza motywacja :) Niedługo wracam do blogowania pozdrawiam cieplutko.

IKA: Bardzo pięknie i obrazowo przygotowane. Zmotywował mnie do przygotowania podanych przepisów. Pozdrawiam

Ania: Czy kolejne tygodnie są już dostępne? Ten jest fenomenalny!

Anna: Witam, gdzie można nabyć drogą kupna takie pożyteczne lunchboxy? Pozdrawiam i

Kasia: W marketach, w sklepach AGD kupuję wszędzie gdzie widzę :) najlepiej z uszczelkami i bez bisfenolu A.

Anna: Cudowne pomysły, co to za pojemniki, gdzie można kupić?!??

Kasia: W rożnych marketach i sklepach agd. Radzę wybierać te, które posiadają uszczelki i na stałe zamocowane klipsy :)

Anje: W tym wszystkim brakuje mi tylko tabeli żywieniowej ☺ ale świetna robota.

Ania: I to się przez cały tydzień nie zepsuje?

Kasia: To spis jedzenia, które zrobiłam w ciągu tygodnia, nie jednego dnia.

MatkaHrabiny: Przyszła kryska na matyska, placki i wrapy to super pomysł

Kasia: Hej Kasiu! :) Bardzo super przepisy, jednak przygotowywanie ich zajełoby duzo czasu. Żyjemy w ciagłym biegu, czy znasz jakies (fit)przepisy na wynos? W weekend także trzeba szybko zjeść. Proszę o odp., Pozdrawiam! :)

Kasia: Nie wiem jak to skomentować, większość tych przepisów jest bardzo szybka, nie wymagają godzinnego przygotowywania :) Z fit przepisów, szybkich mogą być sałatki, bez problemu można znaleźć mieszanki kasz wystarczy je ugotować, schować do lodówki i mieszać z różnymi dodatkami nawet przez 5 dni.

magda: trafiłam na stronę przypadkiem, ale na pewno zostanę na dłużej:). mam pytanie (i drobną sugestię w jednym)- pojawią się pomysły na luchboxy bez mięsa? Mięsko lubię (z całym szacunkiem dla wegetarian) i nie mam zamiaru z niego zrezygnować... ale czasem lubię urozmaicić sobie bezmięsnie (w imię zdrowia;).

Kasia: Obiecuję wstawić przepisy bez mięsa ;)

Nick: Hej! Bardzo fajny blog, miło widzieć tyle ciekawych rozwiązań kulinarnych do pracy. Pozdrowienia!

Kasia: dziękuje :) Pozdrawiam

Włóczykij outsider: No bardzo fajnie... mi się podoba. :) Będę zaglądał częściej.

Monika: Super przepisy☺ od poniedziałku zaczynam robić☺ A teraz zmykam na zakupy☺ dziękuję za pomysły

Kasia: Proszę :)

Anna: Sałatka śniadaniowa mnie baaaardzo zainspirowała, dziękuję!

AnnaLe: Zainspirowała mnie Pani 😍 od razu szukam lunchboxów na allegro

kasienka : Super przepisy

Marek: Z ciekawością przeczytałem Twoje przepisy.

@jaa: Super pomysły 😉 czy wstawi pani wpis o jedzeniu dla kobiet w ciąży? Niestety nie wszystko można mi jeść ☹️ chodzi o te wartości odżywcze w posiłkach

ClaudiaA: Przesympatyczna stronka ;) Ciekawe kompozycje, z pewnością wykorzystam po lekkiej modyfikacji 😜 Cieszę się,że tu trafilam. Pozdrawiam serdecznie 😊